Son çalışmalar gibi, oradabağırsak mikroflorası ve tüm organizmanın sağlığı arasında doğrudan bağlantı. Bağırsakta bulunan dengeyi bozmayın: mikroflora, toksinleri ve toksinleri vücuttan arındıran bakterilerin varlığına bağlı olarak denge durumundadır. Bir başarısızlık olur olmaz birçok sağlık problemi ortaya çıkar.
Yapılan çalışmalara göre bağırsaklaryaklaşık 500 tür mikrop. Yeni doğmuş bir çocukta, yararlı bakterilerin sayısı yaklaşık% 96'dır ve bir yetişkinde, ideal olarak patojenlerden daha fazla olmalıdır, fakat çoğunlukla% 12 civarındadır, bazen bu yüzdenin 1'e düştüğü durumlar vardır.
Bağırsak mikroflorası ihlali yol açarinsan sağlığının ciddi ihlalleri. Anemi, gopopolivitaminosis veya distrofi belirtileri olabilir. Üstelik bu liste tam olmaktan uzak. Bu tür sorunları olan herkes, bedenlerini birçok hastalık geliştirme tehlikesine maruz bırakır. Tabii ki, insan vücudunun ideal durumu ile tanışmak zor, ancak mikrofloranın ihlali insanın gelişimini olumsuz yönde etkilemekte ve bir dizi hastalığın ortaya çıkmasına yol açmaktadır.
Çoğu zaman kişinin kendisi olurBu tür bir başarısızlık. Çünkü bunları veya bu ilaçları almak, bir diyete göz atmamak ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmamak, kendimizi riske sokuyoruz. Bağırsak mikroflorasının ihlaline neden olan en yaygın faktör antibiyotik alımıdır. Bu ilaçlar, yok eden ve yararlı olan patojenik mikroorganizmalar ile birlikte. Ayrıca, risk faktörleri listesinin en başında yer alan başlıca nedenler arasında sigara içmek, alkol almak, akut ve yağlı gıdaların beslenmesinde bulunması, tatlılar sayılabilir.
Dahil yiyecekler yersenizKüçük bitkisel lif, bağırsak mikroflorasının ihlali tetikleyebilir. Mesele, yararlı bakteriler için gerekli besin olmasıdır.
Vücudumuzda güçlü sinir suşları ile üretilen hormonal ve stres hormonları olumsuz etki yapar. İhtiyacımız olan bakterilerin ölümüne sebep oluyorlar.
Lactobacilli, yararlı bir parçasıbağırsak mikroflorası, sadece bağırsakta yaşamak. Vajinal mukozayı patojenik mantar ve bakterilerden korurlar. Onların dengesinin ihlali, kadınların birkaç ay boyunca tedavi edebilecekleri hoş olmayan akıntılara yol açar.
Faydalı bağırsak mikroflorasıLaktobasil ve bifidobakteriler. Bunlar, oksijenin katılımı olmadan çoğalan anaerobik elementlerdir. Laktik asit bakterileri, normal sınırlar içinde PH bağırsağının seviyesini korumaya yardımcı olan laktik ve asetik asit üretir. Diğer yararlı maddelerin geliştirilmesi kolesterolü azaltmaya, gastrointestinal sistemin enfeksiyonlarına karşı savaşmaya ve bağırsak peristaltizmini uyarmaya yardımcı olur.
Mikroflorayı geri yüklemek gerekiyorsabağırsak, bunu hemen başlatmak zorundasın. Bunu yapmak için diyetinizi bifidobakterilerle zenginleştirmeniz, özel müstahzarlar veya biyolojik takviyeler almanız gerekir. Onların isimleri sadece hastalığınızı ve nedenlerini inceleyen bir doktor tarafından size söylenebilir. Kendi kendine ilaç sağlığınızın durumunu olumsuz yönde etkileyecektir.
Çok az mikroflora ihlali olduğunu biliyorumBağırsak, vücut ağırlığında bir artışa yol açar. Gerçek şu ki, probiyotikler (yararlı bakteriler) sindirimin normalleşmesine katkıda bulunurken, asimilasyon ve yağ birikimi süreçleri değişir. Bu nedenle, bu maddelerin gerekli dengesini sağlamak vücut ağırlığında bir azalmaya yol açar.
Bağışıklık sisteminin% 80'i bağırsakta yoğunlaştığından, mikroflora dengesini korumak her insan için bir zorunluluktur.
Bu nedenle, sağlıklı ve yaşamak istiyorsanızuzun bir yaşam, hap ve antibiyotiklerle tedavi edilmek için acele etmeyin. Belki de bağırsaklarınızı kontrol etmeli ve tedavi etmelisiniz. Bu birçok problemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
