Bir insanın gözünden dünyayı algılargörsel. Gözlerin çok ciddi bir yüke maruz kalması nedeniyle görme keskinliği zamanla bozulabilir. Bildiğiniz gibi, hastalık için en iyi tedavi önlenmesi, önlenmesidir. Bu nedenle, yaşam boyunca göz sağlığını nasıl koruyacağınızı ve kendinizi kendinizi iyi hissetmemeniz halinde görme yeteneğini nasıl geri kazanacağınızı bilmek önemlidir.
Vizyonun nasıl restore edileceğinin birçok yolu varameliyatsız. Ancak, en başından beri, bozulmasına yol açan acil nedenleri tam olarak bilmek gereklidir. Çoğu zaman böyle bir neden kalıtsal bir faktör, bir kişinin yanlış yaşam tarzı, kötü alışkanlıklardır. Cidden, alkol ve sigara içmek alkol kalitesini etkiler. Ek olarak, antibiyotik alımı ile bozulma meydana gelebilir.
Uzun, hareketsiz çalışma, örneğin bir bilgisayarvizyonları zayıflatır ve nesneler yakınlarda görüldüğü zaman yakın görüşlülüğe bile yol açabilir, ancak uzaktaki nesneler aslında birbirinden farklı görünmezler ya da uzak görüşlü nesneler tarafından çok uzaklarda görülebilirler.
Ayrıca bir tıbbi olabiliryardımcı olur. Bu nedenle, hastalığın nedeni bilinmelidir. Görme bozukluğu hisseden bir kişi, yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz ve hatta bazı alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir. Miyopi, hipermetrop ve diğer göz hastalıkları ile görme nasıl restore edilir?
Göz kaslarının daha iyi çalıştığından ve güçlendirildiklerinden dolayı vizyonu iyileştiren gözler için birçok yararlı egzersiz vardır.
Dışarıda yürürken iyi egzersizler yapılabilir. İşte bunlardan birkaçı:
Göz yorgunluğu için mükemmel bir çözümdürPalming. İyi bir araya ellerini ovuşturarak ve onlara gözbebekleri basın ve eller göz mutlak karanlığın sağlamaz şekilde geçti gözlerinin bunları üst üste ısıtma şöyledir: Egzersiz olduğunu. Ellerinizi on ila on beş dakika arasında tutun.
Görme keskinliği ve görme nasıl iyileştirilir? Alıştırmalar aşağıdaki gibi olabilir:
Göz kaslarını sık sık yanıp sönen, gözlerini yana çeviren ve sabit bir kafa ile dairesel hareketleri güçlendirin.
Egzersizlerden önce bile, göz kapaklarını hızlandırmak için göz kapaklarını germek yararlıdır. Bu hassas bir masajın yardımı ile yapılır:
Sıcak ve buzlu su ile iki kase alın (içinBu soğuk suda buz parçaları eklemek gerekir). Yüzü bir tanesine ve diğer konteynere daldırmak için, hislerinizi seyredin. Sonuncusu bir kase buzlu su olmalı.
Gözlere konsantre olmak veProsedürden olumlu bir sonuç hayal edin. Ve sonra, "kendini nasıl yeniden görme" sorusu ortadan kalkar ve hoş bir pratiğin yerini alır, bu da sadece restorasyon değil, aynı zamanda zevk verir.
Bu prosedür, gözler için masaj ve jimnastik öncesi yapılabilir.
Aynı şey yüzünüzü suya daldırmadan da yapılabilir.ve iki tabak şeridini su ile kaselere daldırmak ve birkaç kez dönüşümlü olarak gözlere doku sıkışması uygulamak. Her bir çakışma süresi yaklaşık bir dakikadır. Bitirmek için soğuk kompres gereklidir.
Cevap aramak isteyenler için önemli bir faktörEvde görme yeteneğini nasıl kurarım sorusu doğru beslenme. Diyet mutlaka balık, karaciğer, süt, havuç suyu ve maydanoz suyu gibi ürünleri içermelidir.
Yaban mersini için mükemmel bir doğal ürüngöz sağlığı. Miyopi veya hipermetropi ile görüşü düzeltmek için yollar arayanlara yardımcı olacaktır. Yaban mersini yemek, yapraklarından et suyu yapmak ve meyve suları hazırlamak yararlıdır. Ayrıca gözlerinizi yaban mersini ile gömebilirsiniz. Damlalar kullanımdan hemen önce hazırlanır. Bunu yapmak için, gazlı bezle beş veya altı tane çilek sıkın ve birkaç damla damıtılmış su ekleyin. Birkaç damla gözünü günde bir kez gömün.
Evde vizyonu nasıl restore edebiliriz? Bu, aşağıdaki malzemelerden hazırlanan sebze suyuna yardımcı olacaktır: hindiba, havuç, maydanoz ve kereviz. Tüm bileşenler otuz gram için alınmalı ve karıştırılmalıdır. Hazırlanan meyve suyu günde bir kez.
Mükemmel bir çare ballı havuç suyu. Her zamanki taze sıkılmış havuç suyunda bir kaşık bal ilave edilir. İki hafta süren içme suyundan sonra görme düzelir.
Göz sağlığını düzeltmek için kullanışlıdır vemaydanoz. Maydanozun kökünde et kıyma makinesinde gezdirilir, bal ve limon suyu eklenir. İlaç, bir iki ay boyunca bir çorba kaşığı yemek için bir saat önce alınır.
1. Görme bozukluğunun nedenini tanımlayınız.
2. Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları reddedin.
3. Doğru bir yaşam tarzına öncülük etmek, bir rüyanın ve uyanıklığın sabit bir tarzına bağlı kalmak.
4. Diyet ürünlerinizi kullanarak vizyonunuzu iyileştiren ve iyileştiren düzgün bir şekilde yiyin.
5. Gözler için banyo yapın veya sıkıştırın.
6. Göz masajı yapın.
7. Gözler için jimnastik yapın.
8. Yürüyüş sırasında gözler için egzersizler yapın.
