Artan nabız: nedenleri, belirtileri, önleme ve kontrol yöntemleri

Artan nabız başka türlü taşikardi olarak adlandırılır. Taşikardi izole bir hastalık değil, birçok hastalığın bir belirtisidir. Sık kalp atış hızı, sırtüstü pozisyonda dakikada 80 atıştan ve ayakta durana 100 vuruştan ibarettir.

Artan nabız. Neden olur.

Taşikardi nedenleri:

• Aşırı kilo
• Stresli durumlar.
• Azaltılmış kan basıncı.
• Adrenalin emisyonu.
• Vitamin eksikliği.
• Kardiyovasküler hastalıklar.
• Fiziksel aktivite.
• Artan vücut ısısı.
• Endokrin bozuklukları.
• Kahve, güçlü çay, sigara etkileri.
• Heyecan.

Artan nabız: tehlikeli semptomlar.

Bir doktora ziyaretin ertelenemeyeceği durumlar vardır:

1. Hızlı nabız fiziksel efor sarf etmeden bile endişelenirse.
2. Nabız hızı, fiziksel aktivitenin bitiminden beş dakika sonra normale dönmezse.
3. Sakin bir durumda, fiziksel aktivite ya da duygusal faktörler olmadığında, nabız hızı dakikada 100 vuruş ve daha yüksektir.

Nabız nasıl indirilir?

Artan nabzı sakinleştirmek için birçok yöntem vardır:

1. Kalp hızı fiziksel sırasında artmışsaaktivite, yükü azaltmak veya durdurmak için yeterlidir (en önemlisi, aniden yapmayın, örneğin, sorun jog sırasında meydana gelmişse, yavaş bir adım atmak ve sonra durmak gerekir) ve oturun. Nabız 5 dakika içinde yavaşlamalı
2. Yokluğunda bir taşikardi ortaya çıktıysaHerhangi bir faktör - oturmak, derin nefes almak, bir bardak soğuk su içmek, nefeslerle boğazları değiştirmek gereklidir. Sağlık durumu düzeldikten sonra hemen bir doktora başvurmalısınız.
3. Onların rahatsızlıklarının farkında olan insanlar,valocardin, corvalol, valoserdin, motherwort tentürü gibi reçeteyle yazılan ilacı hemen içmeli ve doktorunuza danışmalısınız.
4. Acupressure, hakkında unutmagenellikle ilaçlardan daha az etkili değildir. Boyun kısmının, karotis arterinin pulsasyonunun görülebildiği yerde görülebilmesi gerekir, çünkü bu noktada, refleks seviyesinde nabzı yavaşlatan önemli bir sinir de geçer.
5. Bazen basit öksürme ve burun karıncalanması çok yardımcı olur. Etki, kaslarda ve kaygıyı durdurabilecek önemli noktalarda ortaya çıkar.
6. Yüzünü bir kaç saniye soğuk su kabına koyabilirsiniz.
7. Kasları gevşetmenin iyi bir yolu çömelirken, karın kasları gerilmeli.
8. Yukarıdaki yöntemlerin hiçbiri yardımcı olmazsa, acilen doktora gitmeniz, bir ambulans çağrısı yapmanız ve uzman bir doktorun gözetiminde bir hastanede tedaviye devam etmeniz gerekir.

Artan kalp atış hızı: Nasıl önlenir?

• Bir kişi fazla kilo varsa, o zaman yükKalp maksimaldir, bu nedenle "motorunuzu" ek bariyerlerden serbest bırakmak ve gereksiz kiloları kaybetmek gerekir. Bunu yaparsanız, her zaman mümkün olmaz, bir endokrinolog ve bir beslenme uzmanına danışmalısınız. Doktorlar vücudunuzda hangi problemlerin var olduğunu belirler ve bunları çözmenin yollarını sunar.
• Yemek kurmamız gerek. Sağlıklı yemek yerken daha az taşikardi riski vardır. Herhangi bir kişi için diyet kahvenizi, güçlü çayı, yağlı yiyecekleri dışarıda tutmak yararlı olacaktır - sadece kalbi değil, tüm vücudu olumsuz etkilerler.
• Sigara içmenin zararından bahsetmeye bile değmez. Artık paketlerde bile sigaraların insanlığın ana düşmanları olduğu yazılıyor. Kardiyovasküler sistemde sorunlara neden olurlar, ayrıca tüm vücuda tamir edilemez bir zarara neden olurlar.
• Rahatlama yeteneği bazen anahtardırtaşikardi ve diğer birçok tehlikeli hastalıklarla mücadelede bir an. Otomatik eğitim (yani, kendi kendine hipnoz) yapabilirsiniz, tüm organ sistemleri için yararlıdır.
</ ul </ p>