TRP standardı geri geliyor! TRP'yi nereye götürecek

Birkaç yıl önce başkan önerdiSovyetler Birliği'nde var olan TRP sistemini yeniden kurmak. Testten geçen ve TRP standartlarını geçen vatandaşlara, artan maaşlar ve burslar şeklinde maddi olarak teşvik edilecek bir dizi yasa tasarısı geliştirilmiştir.

Ancak materyal beklentilerini hesaba katmadan bileAvantajlar, bu fikir toplumun, özellikle halkımızın çoğunluğunun hareketsiz bir yaşam tarzına ve çalışmasına yol açtığı günlerde oldukça duyarlı ve yararlıdır. Daha sık ve daha çok monitör ve tablet ekranlarının dışında çalışır ve rahatlar.

TRP sisteminin tüm Rus girişinin önemi fazla vurgulanamaz. TRP'nin ne olduğu, sınavlara alınacak mekanizmanın ne olacağı ve TRP standartlarını nereye geçireceğinin Rusya vatandaşı olacağı makalede tartışılacaktır.

Giriş için umutlar

1 Eylül 2015'ten itibaren standartların geçme sırasıTRP, okullarda ve üniversitelerde ve ayrıca birçok çalışan vatandaş için tüm öğrenciler için zorunlu bir prosedür olacaktır. Birkaç yıl boyunca, Rusya'nın on iki bölgesi bu sistemi tanıtmak için bir pilot projeye katılıyor. Bu projeye sermaye dahil edilmedi ve bu nedenle Moskova'daki TRP standartlarının nereye geçeceği sorusu elbette pek çok şey için endişeleniyor.

Bugün biçimlendir

Şimdi herkes standartlara uygun olabilirsadece test modunda. Bu ne anlama geliyor? Normları teslim eden kişi bir sertifika alacak. Bu değişikliği teyit eden rozetler ve kitaplar sadece pilot bölgelerde yayınlanmaktadır.

Kompleksin içeriği

Böylece, TRP standartları geliştirildi, bu tür alıştırmaları geçmek zorunda kalacaksınız:

• Hız için alıştırmalar. Bu, 30, 60 ve 100 metrelik bir mesafenin yanı sıra mekik koşusu.
• Güç için egzersizler. Bunlar çekişmeler, esneme ve uzuvların uzaması, ağırlıklar.
• Dayanıklılık için egzersiz.1, 2 ve 3 km mesafede çalışıyor. 1 ila 4 km mesafede hareket. İskandinavya iki ila dört kilometre mesafe yürüyor. Bu alıştırmalar, zaman dikkate alınmadan yapılacaktır.
• Esneklik çalışmaları. Bunlar, vücudun öne doğru eğimli pozisyonundan geriye ve yana doğru olan farklı eğimleridir.
• Uygulamalı beceriler.Bunlar arasında kayaklar üzerinde yürüyüş (bir ila beş kilometre mesafe), 1 ila 5 km arasında bir çapraz (zaman dahil değildir), on ila elli metrelik bir mesafede yüzme. Pnömatik ve elektronik silahlardan çekim.
• Uzun atlamalar, top atma ve diğer spor ekipmanları gibi hızlı güç türleri, basında alıştırma yapar.
• Koordinasyon yetenekleri. Nesneleri hedefe atmak.

TRP siteleri

Ve son olarak, TRP standartlarının geçeceği yer.Normların teslimi için olan siteler, öğrenciler için hemen hemen bütün genel okullarda ve öğrenciler için eğitim kurumları temelinde konuşlandırılacaktır. Nüfusun bu kategorisine ait değilseniz, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü web sitesinde TRP standartlarını nereye aktarabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Testlerin kabulü için tüm sitelerin tam listesi vardır.

İşte sadece küçük bir yer listesi:

1. GOU "Olimpiyat Rezerv Spor Okulu" Moskvich ".
2. Moskova'nın ГБОУ ДО "Çocuk ve Gençlik Yaratıcılık Sarayı А.P. Gaidar "sokakta Shkuleva, 2.
3. Volgogradsky Prospect, 46/15 üzerinde GBU "SSOR" Moskvich ".
4. Yüzme havuzu "Marino", st. Mareşal Golovanov, 12, bina. 1.
5. Atletik ve eğlence kompleksi "Yuzhnoportovy".
6. Kosino'daki Atletik Atletizm Kompleksi "Atlant" Pazar günü 9'dan 11'e kadar çalışıyor.
7. Golyanovo Atletik Atletik Kompleksi "Atlant".

Aslında sadece Moskova'da nereye götürülürTRP standardı herkes, yüzlerce ve ülke genelinde on binlerce var mümkün olacak. Elbette evinizin yakınında biri var. Bölgenizdeki Fiziksel Kültür ve Spor Bakanlığı'nın web sitesine gidin, en uygun olanı seçin ve gelecek haftalarda tüm aile tarafından TRP standartlarına göre test yapın. Sonuçta, milletin sağlığının başladığı aile ile!