Mercimek kahvaltısı: Mantar soslu pirinç kekleri tarifi

Gönderinin gözlemlenmesi,hayvansal kökenli protein içeren ürünlerin rasyon. Aynı zamanda, düzenli kahvaltınız, öğle ve akşam yemeği, örneğin, yüksek kalorili fasulyeli etler ve deniz ürünleri ile garip bir şekilde balık gibi et yemekleriyle değiştirilebilir. Ve aynı zamanda sebze ve meyve menüsünü kullanmanın en başarılı seçeneği size "yemek pişirme" bilimi verecektir. Baharatlar ve baharatlar kullanılarak yapılan Mercimek yemekleri, yemek pişirme sanatının gerçek şaheserleri olacak. Çok çeşitli seçeneklerle temsil edilen sebze ve yeşillikleri ile lapa veya lazanya ile doldurulmuş aromalı krepler olabilir.

Mantar soslu pirinç kekleri

En basit yalın kahvaltı,salata, sandviç, börek veya tahıl gevreği. Pirinç kekleri pişirmenizi, mantarla baharatlamanızı öneririz. Aromatik sos diğer yemeklere başarılı bir şekilde ek olarak kullanılabilir. Ekmeğin "doldurulması" için hazırlık yapılması biraz zaman alır, bu nedenle pişirme için kütle akşamları yapılabilir ve buzdolabına yerleştirilebilir. Sabah oruç tutan bir kahvaltı hazırlıyorsanız, örneğin bir gün izinli olarak, hazırlanan pirinç kütlesini soğutmak için bir saat gerektiren bir tarife göre her şeyi yapın. Protein gıdalarında kısıtlama olmaksızın normal olarak yemek yemenin yapışkanlığı arttırmak, bitkisel yağ ile değiştirerek ve su yerine ekşi krema eklemek için yumurta eklenmesi mümkündür.

Ekmeğin hazırlanması

ürünleri:

- Uzun taneli pirinç - 0,5 fincan veya 1 poşet;

- Soğan - 2 adet;

- Öğütülmüş kırmızı biber;

- orta boy Bulgar biberi - 1 adet

- bitkisel yağ: kızartma ve kıyma için kullanılır (1,5 yemek kaşığı);

- ekmek kırıntısı.

Prosedür:

1. Yarım pişene kadar pirinci pişirin, sonra birkaçSoğuk su ile durulayın ve bir kevgir içine dökün. Poşetlerde pirinci kullanmak mümkündür. Bu durumda, piştikten sonra durulamayın, soğumaya bırakın.
2. Ince doğranmış veya kıyılmışSoğan ve dolmalık biber pilav ile karıştırılır, tuz, bitkisel yağ ve öğütülmüş biber ile mevsim. Elde edilen pirinç karışımı bir kapakla kaplanmış ve bir saat boyunca buzdolabına yerleştirilmiştir.
3. Küçük kekleri şekillendirin ve orta ateşte bitkisel yağda kızartın, bunları kırıntılardan önce hazırlayın.

Sos hazırlanması

ürünleri:

- Taze mantar (petrol) - 300 gram;

- bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı;

- yeşil soğan - 100 gram;

- un - 2 yemek kaşığı;

- su 150-180 mi;

- Kara karabiber - tadı;

- ceviz - 1 yemek kaşığı;

- tuz.

Prosedür:

1. Bitkisel yağda kızartılmış soğan ve mantarlar 15-20 dakika pişirilir.
2. Un, tuz, karabiber ve doğranmış fındık dökün ve karıştırın, 1-2 dakika pişirin.
3. Suya dökün ve kalın ekşi kremin kıvamına getirin.

Diğer yağsız yemekleri pişirmeye çalışın.Yemeklerde oruç tutmadan veya kısıtlama olmaksızın, diyetinizi kolayca hazırlamak ve hazır yemeklerin tadına bakmak için orijinalinizi kolayca ekleyebilirsiniz. Kuru erik, bal, kuru kayısı, fındık kullanın. Ve sonra yalın kahvaltınız tüm gün için mükemmel bir enerji artışı olacak!